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Le grand jeu de connaissances : Les Enfants à Table

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1. Quelle est la boisson indispensable au bon fonctionnement de notre corps ?

  • L’eau
  • Les jus de fruits
  • Les sodas

Réponse : L’eau.


2. Où trouve t-on le plus de fibres ?

Dans :

  • La viande
  • Les produits laitiers
  • Les céréales complètes

Réponse : Dans les céréales complètes.


3. Si j’ai une compétition de sport, que dois-je manger avant ?

  • De la viande
  • Des féculents
  • Des produits laitiers

Réponse : Des féculents.


4. Où trouve t-on le plus de calcium ?

  • Dans les viandes
  • Dans les produits laitiers
  • Dans les fruits

Réponse : Dans les produits laitiers.


5. Cherchez l’erreur :

  • Les pâtes sont des féculents
  • Le pain apporte du calcium
  • Les fruits et les légumes contiennent des fibres

Réponse : Le pain apporte du calcium.


6. Parmi ces aliments, lesquels apportent des protéines ?

  • Les Légumes verts
  • Les poissons
  • L’huile d’olive

Réponse : Les poissons.


7. A combien de morceaux de sucres équivaut une canette de soda ?

  • 6 morceaux
  • 4 morceaux
  • 2 morceaux

Réponse : 6 morceaux.


8. Quel est le nombre de portions de fruits et légumes à consommer par jour ?

  • Au moins 5 portions par jour
  • 10 portions par jour
  • 2 portions par jour

Réponse : Au moins 5 portions par jour.


9. Combien de fois par jour doit-on manger des féculents ?

  • Une fois par jour
  • chaque repas
  • Le matin et le soir

Réponse : A chaque repas.


10. Les lentilles sont des féculents ?

  • Vrai
  • Faux

Réponse : Vrai.


11. Parmi les matières grasses suivantes  laquelle est la plus grasse ?

  • L’huile
  • Le beurre
  • La crème

Réponse : l’huile.


12. Je peux manger des frites à quel rythme ?

  • Tous les jours
  • De temps en temps
  • Jamais

Réponse : De temps en temps.


13. Quelle est la quantité d’eau recommandée par jour ?

  • Boire tout au long de la journée
  • Un litre et demi par jour
  • Deux verres

Réponse : Un litre et demi par jour.


14. Quel aliment apporte le plus de fer ?

  • Les lentilles
  • Les épinards
  • Le boudin noir

Réponse : Le boudin noir.


15. Quel est le fruit le plus riche en vitamine C ?

  • La pomme
  • L’orange
  • Le cassis

Réponse : Le cassis.


16. Quel est l’organe qui consomme le plus de sucre ?

  • Le cerveau
  • Le cœur
  • La langue

Réponse : Le cerveau.


17. Quel fromage est le plus riche en calcium ?

  • Le camembert
  • Le gruyère
  • Le fromage de chèvre frais

Réponse : Le gruyère.


18. Combien de viandes ou poissons ou œufs faut-il consommer par jour ?

  • 1 à 2 fois
  • 3 fois par jour
  • A volonté

Réponse : Viandes – Poisson – Œuf : 1 à 2 fois par jour.


19. Quel morceau de viande est le plus gras ?

  • Une côtelette d’agneau
  • Une entrecôte de bœuf
  • Une escalope de veau

Réponse : Une côtelette d’agneau


20. Pour un goûter équilibré je choisis ?

  • Un paquet de gâteau au chocolat
  • Un paquet de chips
  • Du pain avec du chocolat et éventuellement un fruit ou un produit laitier

Réponse : Du pain avec du chocolat et éventuellement un fruit ou un produit laitier.


21. La Viande, les œufs, le poisson sont :

  • des féculents
  • des protéines
  • du calcium

Réponse : Des protéines.


22. Les fruits et les légumes contiennent :

  • du calcium
  • Du gras
  • des vitamines et des fibres

Réponse : Des vitamines et des fibres.


23. Les produits laitiers sont bons pour ?

  • mes os
  • mes muscles
  • mon énergie

Réponse : Mes os.


24.  Les féculents (les pates, le riz, les lentilles ..) sont bons pour :

  • avoir de l’Énergie tout de suite
  • faire fonctionner mes muscles
  • avoir de l’Énergie pendant longtemps

Réponse : avoir de l’Énergie pendant longtemps.


25.  Le gout des citrons et des pamplemousses est :

  • épicé
  • amer
  • acide

Réponse : acide.


26.  Nos ancêtres les Primates se sont d’abord nourris grâce à :

  • la chasse
  • la cueillette
  • la pèche

Réponse : la cueillette.


27.  Les Samis, peuple Lapon, se nourrissent traditionnellement de :

  • Rennes
  • Poissons
  • Maïs

Réponse : De rennes.

Quel morceau de viande est le plus gras ?
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